〈第１回 禅ヨガ／坐禅会が終了いたしました！！〉

4/22(日)10:00〜 香取市 新福寺で2018. 第１回 禅ヨガを開催し、15名の方々にご参加頂きました。
第１部の禅ヨガでは、日常生活から離れた環境の中で、心地よい呼吸に意識を向けて、ゆっくりと身体をほぐしていきました。
参加者の方々から、身体が思ったより柔らかかった、身体が楽になった、肩凝りが解消された、気持ち良かった〜等々のお声がありました。 

第２部の坐禅会では座禅(座る)と経行(歩く)行い、２回目の座禅では御住職より警策を頂きました。
パチンとした音で、気分がスッキリ‼

禅ヨガと坐禅会の後は、草餅とハーブティでほっこりティータイム

また、新たな出会い、そして再会に感謝いたします (=^・^=)

来月、5/27(日)10:00〜 第２回禅ヨガ／坐禅会を開催予定です。
皆さま、是非 この機会にご参加下さい。
新福寺でお待ちしております！